Autobiographie réflexive
Ces exercices pratiques vous proposent de découvrir l’écriture autobiographique. L’important n’est pas d’écrire avec style et poésie, mais d’écrire, tout simplement !
- Décrivez le jouet préféré de votre enfance. Expliquez en détail comment vous jouiez avec et précisez toutes vos sensations (tactiles, gustatives, visuelles, auditives et olfactives).
- Observez attentivement vos mains et répondez aux questions suivantes : quel est leur aspect ? Qu’ont-elles vécu au cours de votre existence ? Qu’ont-elles touché ? Quels sont leurs talents ? Ont-elles des regrets ? Quels sont leurs plus beaux souvenirs ? Ont-elles des souhaits ?
- Plongez-vous maintenant dans un vécu douloureux en vous demandant : Comment ai-je réagi à la situation ? Grâce à quoi ai-je tenu le coup ? Comment pourrais-je réagir si ça m’arrivait à nouveau ?